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Si vous faites une demande de devis, merci de préciser : la taille de l’entreprise, le nombre de salariés concernés, vos problématiques et toutes autres précisions qui vous semblent nécessaires.

Où nous retrouver ?

Julie Ruffier-Meray
Ostéopathe DO
11 rue Danielle Casanova
92500 Rueil Malmaison
jruffier.osteo@gmail.com
instagram : @julie.ruffiermeray
linkedin : Julie Ruffier-Meray

Eugénie Langlois
Ostéopathe DO
Professeur de Pilates
6, rue du Val Midrac
76810 Luneray
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linkedin : Eugénie Langlois

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Foire Aux Questions

La réponse à votre question se trouve peut-être ici...

  • La base des stages et des formations est la même, à savoir la compréhension et la gestion du corps, des émotions, et du système nerveux. 

    Les stages sont ouverts à tous ceux qui souhaitent s’offrir une parenthèse dans des lieux charmants et ressourçants, avec des paires qui ont les mêmes aspirations, et pendant laquelle théorie et pratiques s'alternent. Pilates, yoga du visage, contact avec la nature sont au programme. Vous pouvez donc être entrepreneur ou fonctionnaire, professionnel de santé, parent au foyer ou retraité : vous expérimenterez le protocole VIVRE et repartirez avec votre boîte à outils du bien-être !

    En entreprise, le cadre reste celui de l’entreprise et c’est nous qui venons à vous ! En outre, les pratiques proposées sont adaptées à un lieu de travail, et les thématiques sont plus ciblées sur les problématiques inhérentes à ce milieu. 

  • Sur la base du volontariat uniquement, vous partagez avec le groupe vos ressentis sur certaines expériences vécues ensemble lors des stages ou des formations. 

    Pour s’exercer au protocole Vivre, vous choisissez une situation de vie actuelle sur laquelle vous souhaitez progresser, et vous travaillez en binôme dessus.

  • Autonomie car le protocole Vivre est un support que vous aurez et qui vous permettra de passer à l’action pour gérer vos émotions et votre stress. Ainsi, une fois le stage/la formation achevés, vous pourrez agir seul pour réguler le système nerveux.

  • Le protocole Vivre est une succession de 4 étapes que nous vous détaillons et que nous expérimentons ensemble. 

    Ces étapes sont précises et concrètes. Elles posent un cadre dans lequel chacun peut évoluer en autonomie.

    Ce protocole s’appuie sur le fonctionnement du système nerveux, mais aussi sur différentes techniques issues du développement personnel et des méthodes de coaching que nous avons étudiées. 

    La mise en application dure entre 5 et 30 minutes (en fonction de la problématique du moment et selon votre “entraînement”).

    Le protocole Vivre ne vous garantit pas une vie sans fortes émotions ni stress, mais il vous donne des outils pour gérer cela et donc gagner en confiance et en sérénité dans votre vie quotidienne.

    Cela requiert un minimum d’investissement de votre part, et nous vous encadrons pour que vous soyez aptes à utiliser ce protocole.

  • Les stages Vivre ne remplacent pas un accompagnement individuel, ils le complètent. Notre approche innovante, à l’écoute du corps, permet de mettre en lumière certaines problématiques, donc d’avoir un support de travail plus précis pour les séances individuelles. En outre, le protocole Vivre est un outil à utiliser pour gérer les émotions et le stress au quotidien. 

    En cas d’antécédents de traumatismes psychologiques et/ou physiques, ou de fortes blessures émotionnelles, nous vous recommandons de vous rapprocher d’un professionnel (psychologue - psychiatre) au préalable.

STAGES

  • Nous vous informerons par mail dès l’atteinte du nombre minimum de participants requis ou bien au plus tard un mois avant le séjour.

  • Non, le transport est à votre charge. Si vous souhaitez covoiturer, n’hésitez pas à nous en informer lors de votre inscription. afin que nous vous mettions en relation.

    Si vous venez en train, nous vous indiquerons les gares les plus proches et il faudra ensuite réserver un taxi (à votre charge) qui vous amènera sur le lieu du stage. 

  • Si votre annulation a lieu 2 mois avant la date du début du stage, vous serez remboursé à 100%. 

    Si votre annulation a lieu entre 1 et 2 mois avant la date du début du stage, vous serez remboursé à 50%. 

    A moins de 30 jours de la date du stage, aucun remboursement ne sera effectué.

  • Il est possible d’avoir une chambre privative sur demande lors du formulaire d'inscription et selon la disponibilité.

  • C’est tout-à-fait possible de venir à plusieurs. Dans ce cas, précisez-le nous lors des inscriptions afin que vous soyez ensemble dans les chambres ! 

    Pour ceux qui viennent seuls, vous ne le resterez pas longtemps : les liens se tissent rapidement lors des stages !

  • La majorité du temps est occupée par des activités que nous vous proposons du matin 8H jusqu’au soir 22H. 

    Certaines sont facultatives (le matin avant le petit-déjeuner/le soir après le dîner). 

    En général, un temps d’environ 2H est libre le samedi après-midi et le dimanche nous déjeunons tard afin de ne pas refaire d’activité après le repas : place aux “au-revoir” et retour tranquille chacun chez soi.

  • C’est un stage tous niveaux. Chaque exercice proposé comporte des variantes et  vous êtes très assisté dans votre pratique car nous sommes deux à vous encadrer. En outre, vous pourrez préciser lors de votre inscription si vous présentez des freins à la pratique (douleurs, gênes, pathologies)

  • Le stage débute le vendredi à 16h.

  • Dépression profonde, antécédents de traumatismes psychologiques jamais traités par des professionnels (psychologues/psychiatres).

  • Bien sûr, il faudra le spécifier dès votre inscription afin que la cheffe puisse adapter le menu en fonction de vos besoins. Les repas sont végétariens.

  • C’est tout-à-fait possible, nous nous adaptons à vos possibilités, envoyez-nous un mail pour échanger sur l’étalement du règlement. Il faut considérer le stage comme un investissement bien-être car non seulement vous passerez un week-end dans un lieu ressourçant, avec des menus gourmands, et une bonne ambiance (oui, on aime bien rire !) mais surtout vous repartirez avec des outils qui vous aideront à gérer vos émotions et votre stress en toute autonomie.

FORMATIONS EN ENTREPRISE

  • Nous prenons en charge des groupes à partir de 6 personnes

  • La formation dure 1 journée puis 2 sessions d’une demi-journée à 3 semaines d’intervalle afin d’ancrer la pratique dans le quotidien de chacun. (modulables à votre convenance) 

  • Non, pas à ce jour.